Category: 03 de Janeiro de 2011 Created on Monday, 03 January 2011 12:10 Last Updated on Monday, 03 January 2011 12:16 Published on Monday, 03 January 2011 12:10 Hits: 3088
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CAMISINHA
ANO-NOVO, vida nova. Será? Como fazer com que as tradicionais promessas do começo do ano durem mais do que as férias de janeiro? Pois é, ano após ano, a gente jura que vai fazer mais esporte, comer menos porcaria e se proteger mais no sexo, entre outros tantos objetivos. Apostando que você está curtindo o verão, a gente lista aqui algumas dicas para iniciar 2011 de bem com a sua saúde. Vamos lá! 1- Procure tomar cuidado com o sol. Protetor solar com FPS (fator de proteção solar) de nível 30 pelo menos meia hora antes de sair de casa é fundamental. Reaplique a proteção caso entre na água ou transpire muito. Evite ficar ao sol entre 11h e 16h, já que nesse horário a incidência de radiação é maior. Mesmo quem não vai para a praia nem para a piscina deve se proteger do mesmo jeito. 2- Comece a fazer da atividade física uma parte da sua rotina. Mas, no verão, pegue mais leve. Não invente moda, correndo com o sol a pino. Não pode! Procure os horários mais frescos do dia para se exercitar! Na volta à vida normal, não se esqueça de que o importante no esporte é a regularidade. 3- Escolha alimentos mais leves. Evite gorduras, doces e frituras. Prefira alimentos crus ou preparados em casa aos industrializados. Cuidado com o excesso de sal, já que isso pode fazer mal para sua pressão! No verão, os alimentos estragam mais rápido. Cuidado com o que come na rua! Isso pode fazer muito mal para a sua saúde! 4- Beba com moderação (a gente volta a falar desse tema com mais profundidade na próxima semana). Mesmo na balada, não se esqueça da hidratação (água, sucos etc.). Na praia, no calor, as bebidas alcoólicas aceleram sua desidratação. 5- Não se esqueça da CAMISINHA. Não é porque resolveu fazer sexo na praia, no clube, no mar ou nas férias, que alguma coisa mágica vai mudar. Não muda! Risco é risco, e você deve se cuidar sempre. Boas férias!!
FOLHA DE S. PAULO - SP | FOLHATEEN
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Informação vale vidas humanas já se dizia em 2000.
O significado da expressão - vida social - abrange a possibilidade de plena autonomia sobre sua própria vida, integra a capacidade de trabalhar, de constituir família, de manutenção de
atividades na comunidade onde se vive.
“Constituição Da República Federativa Do Brasil:
TÍTULO II - DOS DIREITOS E GARANTIAS FUNDAMENTAIS
CAPÍTULO I - Dos Direitos E Deveres Individuais E Coletivos
Art. 5º - Todos São Iguais Perante A Lei, Sem Distinção De Qualquer Natureza, Garantindo-Se Aos Brasileiros E Aos Estrangeiros Residentes No País A Inviolabilidade Do Direito À Vida, À
Liberdade, À Igualdade, À Segurança E À Propriedade ( ... ).”
Artigo que alinha princípios e direitos em seus incisos, os quais notoriamente dizem respeito ao convívio e à comunicação social. Dos incisos, destaca-se, textualmente:
VIII - "ninguém será privado de direitos";
XIV - "é assegurado a todos o acesso à informação".
Art. 6o – “São direitos sociais a educação, a saúde, o trabalho, a moradia, o lazer, a segurança, a previdência social, a proteção à maternidade e à infância, a assistência aos desamparados”.
Há Vida com o HIV!
Viver com AIDS é Possível! Saude sim e preconceito não.
Cristiane Rozick. Jurista Brilhante e ativista pelas causas em que se luta pela vida em igualdade de condições para todos
Monto sites, configuro computadores, configuro skype, gtalk, voip etc... Se você faz parte do terceiro setor e tem dificuldades com TI, entre em contato pelo fone 11 95285170.
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